반응형 미세먼지대응3 환경부 미세먼지 대응 가이드: 건강 지키는 최신 전략 총정리 최근 5년간 초미세먼지(PM2.5) 연평균 농도가 18㎍/㎥로 개선되었지만, 여전히 세계보건기구(WHO) 권고치(5㎍/㎥)의 3.6배에 달합니다. 환경부가 2025년 1월 개정한 『미세먼지 대응 가이드』는 이런 현실을 반영한 과학적 대처 매뉴얼입니다. 이번 포스트에서는 새로워진 핵심 내용을 집중 분석해드립니다.새로운 경보 체계: 4단계 위기경보 시스템2025년부터 적용되는 개정안의 가장 큰 변화는 "관심-주의-경계-심각" 4단계 위기경보 체계입니다. 기존 주의보/경보 체계를 세분화해 국민들이 위험 수준을 직관적으로 파악할 수 있도록 개선했습니다.경보단계기준조치관심PM2.5 36~75초등학교 실외수업 50% 축소주의PM2.5 76~150공공기관 차량 2부제 시행경계PM2.5 151~200필수업종 제외 건설.. 2025. 2. 7. 봄철 건강을 책임지는 완벽한 식단 가이드: 면역력 강화부터 춘곤증 예방까지 봄은 신진대사가 활발해지는 계절이지만, 동시에 황사·미세먼지와 일교차로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 2025년 한국건강증진개발원 연구에 따르면, 봄철 성인 10명 중 4명이 춘곤증과 알레르기 증상을 경험한다고 합니다. 이번 포스트에서는 전문가들이 추천하는 봄철 필수 영양소와 제철 식품을 활용한 과학적 식단 관리법을 상세히 소개합니다.봄철 식단 관리의 중요성봄철 3대 건강 위험요인은 다음과 같습니다:일교차 10℃ 이상으로 인한 체온 조절 장애황사·미세먼지로 인한 호흡기 질환 증가(2025년 환경부 자료 기준 3~5월 미세먼지 농도 35㎍/㎥)신진대사 변화로 인한 피로 누적서울아산병원 영양팀 윤소윤 팀장은 "봄철에는 겨울 동안 축적된 노폐물을 배출하고, 새로운 세포 재생을 돕는 식단 구성이 필수.. 2025. 2. 6. 미세먼지 마스크, 제대로 고르고 올바르게 사용하는 방법 미세먼지가 일상이 된 요즘, 마스크는 필수품이 되었습니다. 하지만 단순히 마스크를 쓰는 것만으로는 충분하지 않습니다. 어떤 마스크를 선택하고, 어떻게 사용해야 할까요? 오늘은 미세먼지 마스크의 올바른 선택과 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.미세먼지 마스크 선택하기: KF 등급의 의미미세먼지 마스크를 고를 때 가장 중요한 것은 'KF' 표시입니다. KF는 'Korea Filter'의 약자로, 마스크의 입자 차단 성능을 나타냅니다.KF80, KF94, KF99의 차이KF80: 평균 0.6μm 크기의 입자를 80% 이상 차단KF94: 평균 0.4μm 크기의 입자를 94% 이상 차단KF99: 평균 0.4μm 크기의 입자를 99% 이상 차단KF 등급이 높을수록 미세먼지 차단 효과는 좋지만, 그만큼 숨쉬기가 불.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
